http://www.sina.com.cn 2008年08月13日00:29 红网

　　男人也需要浪漫，女人说，我不懂男人所谓的浪漫是什么？其实，男人心理的浪漫很简单， 稍微用心，你就能做到。

　　为他而盛装打扮

　　还记得在许多年前，他送给你的那条项链吗?？你不是很喜欢，所以戴了两三次，就塞到抽屉的 最底层了。现在，你可以把那条项链找出来，戴上，给他一个出其不意的惊喜。女人为悦己者容的关 键在于：根据他的品位来打扮自己，而非你自己的偏好。所以，聪明的女人总是带着男人去购物，参 考男人的意见，选择男人认为性感的物品。

　　男人是百分百的视觉动物，所以，当你的打扮符合他最狂野的想象时，他会觉得你非常美，而且 也会觉得你非常浪漫——他们需要视觉享受。

　　经常抚摸他

　　这不是在谈论性，也不是纯粹意义上的按摩。只是当你看见他时，习惯性或自然地抚摩着他，这 会让他觉得非常放松。而且，这种温馨的举动无言地传递这样的信息，“我爱你，我理解你，我想念 你”。有时候，这种温情比性更能增进你们彼此之间的感情(感情博客,感情说吧)。

　　不过，如果这样的抚摩进一步发展，演变为更为激烈的性爱，这当然更好了。抚摩他的关键在于 告诉他，你接受和爱他的身体，他的灵魂，他的一切。女人，学习让手指表达爱意。

　　给他完全自由的一天

　　也许，在你看来，没有你参与的事情，他也会认为浪漫，这是不可原谅的。不过，男人也需要男 人与男人相处的时间。许多已婚男人都特别怀念他们在没有家累时自由自在的生活，所以，如果女人 能时不时地给男人这点自由，男人会觉得你非常体贴。

　　不仅如此，这还意味着你对他的信任。如果你可以让男人获得完全自由的一天，在这天里，你不 会进行电话追踪的话，这说明你们之间互相信任，还能促进彼此之间的感情，而他，也会对你的体贴 有着感激之情。

http://www.sina.com.cn 2008年08月12日09:57 新华网

　　任何事情都有它的模糊地带，婚姻也不例外。太较真了，会让两人产生细小的裂缝。当你发现为婚姻所累时，第一个念头是“逃脱”还是“弥补”？如果真的珍视这段感情，那赶快行动起来吧。据美国著名性学杂志《红书》1月18日报道，夫妻们要给自己一个周末的时间，按照以下简单步骤去做，很快就能和烦躁的情绪说“拜拜”，而夫妻关系也将得到极大的改善。

　　星期六 重点：增强交流

　　了解爱人心中所想。多数夫妻都愿意就某一问题进行讨论，但能达成共识或取得突破性进展的，却寥寥无几。其实，夫妻间的交流有很多需要注意的方面，那不妨按照下面的步骤来进行：

　　首先，双方轮流发表自己的观点，每人半个小时。在这一过程中，说话的一方只可以谈论和自己有关的事，不用提及另一半或目前两人的关系。把谈论的焦点集中在感情、朋友、如何看待自己、热爱生活及如何面对困境上。

　　一方敞开心扉陈述己见时，另一方不能打断或加以评论。他所要做的只是简单地聆听，并理解其潜台词。

　　交流时，注意自己的表情和肢体语言，常给予对方微笑。

　　如果对爱人的某些表述，有非常强烈的不同意见，那最好写下来，过一段时间，再拿给对方看。

　　通过这样的交流，你可以进一步了解到爱人目前正在干什么，工作或生活中是否遇到一些困难，自己有没有给予及时有效的帮助。在平淡的婚姻生活里，最具杀伤力或破坏力的不是第三者，而是婚姻中的两个人。白头偕老固然美好，但固守着没有交流与沟通的婚姻，不做努力，又有何意义呢？

准确获得彼此所想的。另一个夫妻关系的典型误区是：对方深爱着你，因此“自然”会明白怎样让你开心；甚至认为，能让自己开心的事，也会让对方开心。其实，这一问题的关键还是在于双方没有沟通和交流。专家的建议是：婚姻的首要任务，是弄清楚什么是对方想要的。

　　从今天开始，双方轮流拥有一天属于自己的日子。在这一天，要求伴侣做些让你开心但简单易行的事，如让他为你按摩肩膀，散步时牵你的手。

　　清楚地说出你希望爱人如何去做。这样有助于养成自由表达诉求的习惯，从而不用再把希望寄托在猜想上。同时，关注对方需要什么并记录下来。

　　星期日 重点：改变性生活

　　蜜月期让人难以忘怀，其原因在于新婚夫妇会不遗余力地培养性感受。然而，一旦认为已经拥有对方，夫妻们的注意力就会从培养转移到维持上。其实，培养性感受并不困难，一些简单的改变也会让对方满足。

　　总是在卧室里缠绵会让人感到乏味，换个战场到沙发上去享受一次吧。

　　厚重的窗帘和地毯会吸收声音，前者还会遮挡耀眼的阳光。很多女性在下午两三点时，性反应会异常强烈，抓住这个机会，能让性爱发生质的改变。

　　衣柜的门上装面镜子，让它们多角度地反射出床上的一举一动，这种直观的视觉享受，能加大性刺激。

　　结实的床垫为性爱提供了更好的保障，如果在性生活前换一床干净、舒适的卧具，闻着一股淡淡的清香，一定会给性爱加分。

文章来源：转载    录入时间：2008-05-20 13:51:36   转载请注明源文出处

    现在我们介绍最具平坦腹部的有效3招儿，每招儿2步，纠正你最容易出错的1步。坚持12周练习，美腹修型成正果。

    练习一：静力俯卧小臂支撑——收紧腹肌

　　身体俯卧，双手屈臂放在地上支撑身体，保持这个姿势若干秒不动。

　　练习二：垫上半程收腹——收紧腹直肌

　　身体平躺做仰卧起坐，但是身体起来只需做到45度，然后再下去。

　　练习三：仰卧举腿——收紧腹直肌、腹横肌

身体平躺，双手屈臂放于身后支撑背部，双腿同时向上举。

　　私教提示：

　　呼吸提示:动作过程中，起的状态(用力状态)呼气，退力状态时吸气。

　　腹式呼吸:腹式呼吸，有助于收紧腹横肌。它的要点是：静坐，呼吸时胸腔不要打开，通过腹腔吸气，吸气的时候感受腹腔向内和向上提收，充分吸气再深呼出。

　　动作提示:现在开始忘记中学时你创造的1分钟仰卧起坐记录。任何一项针对肌肉的有效练习，都要求在动作过程中充分调动肌肉，动作过快很难体会肌肉的感觉。

　　频率1∶3：知道吗?在力量练习的时候，用力的过程只能起到20%～30%的作用，而退力的过程却能起到60%～70%的作用。所以在练习时我们也通常按1∶3的比例进行。试着在一个动作的过程中这样做——用力起“1”——退力放下“2”、“3”、“4”。

　　饭后1个半小时是腹部练习的最好时机，如果你以减肥为目的，练习结束1个小时后再进食。睡前2小时最好不要补充过多的食物。如果你喜欢有型的腹肌，练习结束后最好补充足够的蛋白质和碳水化合物。

有的夫妻认为色情录像可以提高性生活情趣，但夫妻如果经常观看色情录像，可能给双方的心理和相互关系造成某种损害，这是因为色情录像带来的信息骗了他们。 

1．色情录像传播谬误的性信息。色情录像不是科教片，内容是为了赚钱，会夸大或扭曲人类的性行为，必然会散布种种错误或荒谬的性信息。

2．色情录像会使人把对方物体化。色情录像是通过剥夺语言交流来剥夺人类的情感交流，沉迷于色情录像的夫妻，会逐渐把对方看做性工具，忽视或淡忘了双方的感情交流，把对方仅仅视为性交的对象，是对婚内爱情的最严重破坏。 

3．色情录像会使人沉迷于性的梦幻。性梦和性幻想是人类的正常性心理活动，不大可能主观和能动地去寻求。而色情录像所诱发的性梦幻则不同，往往最具体、最形象化、最容易使人误以为是一种美。长期迷失于性梦幻中，会对个人心理和夫妻感情产生深远的不良作用。 

4．色情录像会误导夫妻的性偏爱。在具体的性行为和具体性动作方面，人人都可能具有不同程度的偏爱，夫妻性生活协调是在互相理解和尊重的基础上，共同寻找一种双方都觉得合适、满意的具体方式。性偏爱是一个人的自尊与人格的体现。而色情录像中的种种技巧是忽略了感情因素的盲目效仿，只会让对方反感。

四组动作 打造性感猛男的全身减肥操

简单的几个动作，让你有效消除全身脂肪，达到减肥凸显肌肉的作用。   　　动作一：手臂锻炼 　　双手扶住椅子，两脚平踩地面，膝盖微弯曲，上身保持正直。然后缓慢下降，当肘关节角度小于或等于45度即可停住，然后缓慢撑起。反复25～35次，做3～5组。 　　动作二：胸部、肩部锻炼 　　两脚踝关节以下搭在椅子上，两臂撑地，双手间距离略宽于肩，挺胸，不可耸肩，头与身体成一直线。然后两臂向斜后方成45度弯曲，再撑起。如此反复20～30次，做3～5组。 　　动作三：大腿、臀部锻炼 　　单脚搭于椅子上，另一只腿撑地，膝盖微曲，身体保持正直，收腹挺胸。然后身体缓慢下降，以支撑腿膝盖不超过脚尖为宜。一只腿做15～30次，两腿交换锻炼。做3～5组。 　　动作四：腹部锻炼 　　坐于椅子前三分之一处，双手向后扶住椅子，稳定身体，收紧腹肌，双脚缓慢离开地面，腿微曲，尽量使身体成“V”字状。如此反复30次，做3~5组。

    第一是"贫穷"

　　贫穷不能等，因为一但时间久了，你将习惯贫穷，到时不但无法突破自我，甚至会抹杀了自己的梦想，而庸庸碌碌的过一辈子……

　　第二是"梦想"

　　梦想不能等，因为人生不同的阶段，会有不同的历练和想法，试想一个问题：如果你2０岁时的梦想，在60岁的时候才得以实现，那会是什么样的一个情况？？？

　　譬如说你20岁时的梦想是希望能买到一辆法拉利的跑车，然后到德国的无限速公路狂飙。你一直努力工作，好不容易到60岁了，总算买得起跑车了，但要实现年轻时的梦想，恐怕也是心有余而力不足吧……

　　第三是"家人"

　　家人不能等，或许我们还年轻，未来有很多的时间可以让我们摸索、打拼，但是家人吗？他们还有时间等我们成功吗？？？还有时间等我们赚到钱，让他们过好日子，让他们以我们为荣？？？

　　树欲静而风不止，子欲养而亲不待……这是很多人的痛，也是很多人一辈子的遗憾。

所需材料：

酸奶（如皮肤教为敏感的MM可换牛奶）

珍珠粉

*如果使用牛奶代替酸奶的话，建议配合一次性的纯棉棉膜纸使用

做法：先倒少许珍珠粉在干净的容器里，再配以少量酸奶或牛奶混合调匀后涂于面部。20分钟后，用温水清洗面部既可，一般一周2次即可

珍珠粉酸奶面膜如何做

　　酸奶是许多人的美味饮品，但对酸奶面膜恐怕大多数人并不了解。酸奶中含有大量的乳酸，作用温和，而且安全可靠。酸奶面膜就是利用这些乳酸，发挥剥离性面膜的功效，每日使用，会使肌肤柔嫩、细腻。做法也很简单，举手之劳而已。

　　材料：牛奶一杯，0.15克长生鸟纳米珍珠粉，小钵一个。

　　做法：1、将牛奶放置温暖的地方数日，使其乳酸大量发酵。

　　2、将适量的发酵牛奶和0.15克长生鸟纳米珍珠粉放在小钵中，调匀成浓稠的面粉糊。(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚。)用来发酵的牛奶，不能用低脂，必须是一般的全脂牛奶。如果能取得新鲜的生乳则最理想。

　　3、必要时酌量加水调整浓度。

　　材料准备就绪后，接下来就是全套敷脸流程：

　　1、涂抹发酵牛奶，按摩一分钟。

　　2、以热毛巾拭净面部。

　　3、将酸奶面膜厚厚涂满全脸，静待20－30分钟后，以温水洗净。

　　4、拍打绿茶水或其他弱酸性化妆水，待其干燥。

　　5、以发酵牛奶做面霜涂擦脸部。(如果无法忍受其特殊气味，也可用新鲜牛奶，或是混合型面霜取代。)

　　6、酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用四至五回后，肌肤将会有脱胎换骨的全新感受。

下面介绍如何在WinXP/2000/2003下关闭这些网络端口：

第一步，点击“开始”菜单/设置/控制面板/管理工具，双击打开“本地安全策略”，选中“IP 安全策略，在本地计算机”，在右边窗格的空白位置右击鼠标，弹出快捷菜单，选择“创建 IP 安全策略”（如右图），于是弹出一个向导。在向导中点击“下一步”按钮，为新的安全策略命名；再按“下一步”，则显示“安全通信请求”画面，在画面上把“激活默认相应规则”左边的钩去掉，点击“完成”按钮就创建了一个新的IP 安全策略。

第二步，右击该IP安全策略，在“属性”对话框中，把“使用添加向导”左边的钩去掉，然后单击“添加”按钮添加新的规则，随后弹出“新规则属性”对话框，在画面上点击“添加”按钮，弹出IP筛选器列表窗口；在列表中，首先把“使用添加向导”左边的钩去掉，然后再点击右边的“添加”按钮添加新的筛选器。

第三步，进入“筛选器属性”对话框，首先看到的是寻址，源地址选“任何 IP 地址”，目标地址选“我的 IP 地址”；点击“协议”选项卡，在“选择协议类型”的下拉列表中选择“TCP”，然后在“到此端口”下的文本框中输入“135”，点击“确定”按钮（如左图），这样就添加了一个屏蔽 TCP 135（RPC）端口的筛选器，它可以防止外界通过135端口连上你的电脑。

点击“确定”后回到筛选器列表的对话框，可以看到已经添加了一条策略，重复以上步骤继续添加 135、139、445、593、1025、1028、2745、3127、3389、3874、6129 端口和 UDP 123、135、137、138、139、445、1048、1124、1900、2587、2588、4500、9730 端口，为它们建立相应的筛选器，最后点击“确定”按钮。

第四步，在“新规则属性”对话框中，选择“新 IP 筛选器列表”，然后点击其左边的圆圈上加一个点，表示已经激活，最后点击“筛选器操作”选项卡。在“筛选器操作”选项卡中，把“使用添加向导”左边的钩去掉，点击“添加”按钮，添加“阻止”操作（右图）：在“新筛选器操作属性”的“安全措施”选项卡中，选择“阻止”，然后点击“确定”按钮。

第五步，进入“新规则属性”对话框，点击“新筛选器操作”，其左边的圆圈会加了一个点，表示已经激活，点击“关闭”按钮，关闭对话框；最后回到“新IP安全策略属性”对话框，在“新的IP筛选器列表”左边打钩，按“确定”按钮关闭对话框。在“本地安全策略”窗口，用鼠标右击新添加的 IP 安全策略，然后选择“指派”。

如果系统提示有问题，就点开始、设置、控制面板、管理工具、服务，将IPSEC Services 设置为“自动”。

于是重新启动后，电脑中上述网络端口就被关闭了，病毒和黑客再也不能连上这些端口，从而保护了你的电脑。目前还没听说有补丁下载。

小说要求:

　1、要同时涉及3大门派

[ 转自铁血社区 http://bbs.tiexue.net/ ]

　2、要包含江湖门派间多年恩怨情仇,又要打破世俗伦理。

　3、同时情节还要扣人心悬,大有血雨腥风呼之欲来。令人极为期待该小说之续集,同时留下n多悬念。

4、越短越好

　　第2天,有人来投稿,全文只有十个字:

秃驴,竟敢跟贫道抢师太

编辑复语:恩怨情仇,血雨腥风确有,且短小精悍,n多悬念,但侠骨有余,柔情不足。虽江湖儿女,但也有柔情万种。

[ 转自铁血社区 http://bbs.tiexue.net/ ]

　　第3天,修改稿:

　　师太,你就放弃秃驴从了贫道吧!

编辑又语:江湖儿女,柔情尽显,缠绵悱恻。但仍拘泥世俗伦理。

　　第4天,第三稿:

　　师太,你竟敢跟贫道抢秃驴!

　　编辑三思,语:打破世俗伦理之作,血雨腥风也呼之欲来,扣人心弦,悬念n多,但总是少点什么。。。

[ 转自铁血社区 http://bbs.tiexue.net/ ]

第5天,终结稿:

　　和尚:"师太,你从了贫僧吧!"

　　道长:"秃驴,竟敢跟贫道抢师太!"

　师太:"和尚、道长你们一起上吧,我赶时间。

编辑兴奋ing,语:前无古人,后无来者之完美杰作。既有难以理清的多年门派恩怨,大有血雨腥风呼之欲来之势;又有纠葛的侠骨柔情,既打破世俗伦理,又尽显江湖儿女不拘小节之豪气干云。旷世巨制!!

考个什么认证的网络工程师比较好?

悬赏分：10 - 解决时间：2006-9-27 11:46

我是一个大三的学生,专业是网络工程,想在毕业前考下网络工程师认证,听说CISCO的人证比较厉害,但是好象难度很大,我这中大学还没毕业的学生能考下来吗,还有就是CISCO的是怎么考,有上机吗,北大青鸟也有一个,需要计算机级别吗?如果先过三机网络是不是会好点?如果是CISCO我需要看它的哪些书?呵呵,我的问题比较繁杂,有过来的大哥大姐帮帮小第啊,不胜感激,请不要COPY文章

问题补充：可不可以针对我的实际情况谈谈啊,你们说的东西好象不是针对我问的问题,能介绍全面点吗,如果满意我可以加分到100的,只希望一个真正能对自己有帮助的回答,谢谢你们了

提问者： hudapeng1985 - 童生 一级

最佳答案

成第一学期并通过考试，可获得一张“Power User“的证书，成为一名北大青鸟APTECH认证的超级用户（APTECH认证的初级程序员证书），同时获得国家劳动和社会保障部的OSTA初级程序员认证证书，能从事可视化程序开发和数据库设计。

完成第二学期并通过考试，可获得一张“Programmer“的证书，成为一名北大青鸟APTECH认证的程序设计员，同时获得国家劳动和社会保障部的OSTA中级程序员认证证书，能从事中小企业级程序开发工作。

完成第二学年并通过考试，可获得一张“Systems Analyst“的证书，成为一名北大青鸟APTECH认证的软件工程师，同时获得国家劳动和社会保障部的OSTA软件工程师认证证书，可承担高级程序设计及互联网应用

参考资料：http://www.gdglc.com

回答者：rabbit19870201 - 经理 五级 9-15 19:31

如果你往网络方面走,建议你考CCNA,它是入门的证书,对你考过非常有用的.最吃香还是CISCO的证书,华为的证书太偏了,不推荐考,微软的MCSE考的人太多了,据说国内已经有十几万人过了,人过多就没什么用了.

CISCO系列认证证书

认证机构：思科系统公司（Cisco Systems,

Inc.），是世界领先的Intranet和Internet网络互联厂商。思科公司的软硬件产品具有极大的通用性，使人们在任何时间、任何地点，通过任何型号的计算机系统，均可实现信息访问。

证书类别

■思科认证网络工程师（Cisco Certified Network Associate，CCNA）

认证简介：该认证可证明持证者已掌握网络的基本知识，能利用局域网和广域网的接口安装和配置Cisco路由器、交换机及简单的LAN和WAN，提供初级的排除故障服务，提高网络的性能和安全。

考试内容：主要为Cisco网络设备互连（ICND）。

考试题型：选择题、填空题。

认证难度：★★☆☆☆

■思科认证资深网络工程师（Cisco Certified Network Professional，CCNP）

认证简介：CCNP是Cisco认证体系中的一项中级认证，可证明持证者能使用复杂的协议和技术，来安装、配置、操作网络，并具备诊断及排除故障的能力。

考试内容：涉及构建CISCO可扩建网络（BSCI）、CISCO多层交互网络（BCMSN）、CISCO远程访问网络（BCRAN）及进行CISCO网络诊断（CIT）。

考试题型：选择题、填空题。

认证难度：★★★☆☆

■思科认证网络专家（Cisco Certified Internet Expert，CCIE）

认证简介：CCIE是Cisco认证体系中最高级别的认证，同时也是目前业界最顶级的IT认证之一。CCIE可证明持证者能熟练安装、配置、操作和诊断复杂的路由局域网、路由广域网、交换局域网和ATM

LANE网络以及拨号访问服务；诊断和解决网络故障；使用包/帧分析和Cisco调试工具等。

考试内容：包括笔试和实验考试两部分，笔试科目为“路由交换CCIE考试350-001”。

考试题型：选择题、填空题、实验操作题。

认证难度：★★★★★

Cisco官方网站：www.cisco.com/cn。

Microsoft系列认证证书

认证机构：微软公司（Mircosoft），是世界个人和商用计算机软件行业的“巨无霸”，为用户提供范围广泛的产品和服务。

证书类别

■微软认证系统管理员(Microsoft Certified Systems Administrator,MCSA）

认证简介：MCSA是为那些在Microsoft Windows 2003和Windows.NET

Server平台环境下，对现有网络及系统进行实施、管理、故障排除等工作的专业人员而设计的。

考试内容：主要涉及管理和维护Microsoft Windows Server 2003环境和网络架构；安装、配置和管理Microsoft Windows

2000 Professional；安装、配置和管理Microsoft SQL Server 2000企业版。

考试题型：多项选择题。

认证难度：★★☆☆☆

■微软认证系统工程师（Microsoft Certified Systems Engineer，MCSE）

认证简介：MCSE是业界认可最为广泛的IT认证之一，能证明持证者在设计、实现和管理大多数先进的Microsoft

Windows操作系统和Microsoft服务器产品方面具有必要的技能。

考试内容：在MCSA的基础上增加3门考试，主要包括设计实现和维护Microsoft Windows Server 2003网络架构以及活动目录架构。

考试题型：多项选择题。

认证难度：★★★☆☆

Microsoft官方网站：www.microsoft.com/china。

RED HAT系列认证证书

认证机构：Red Hat公司因“开放源代码”（Open Source）而崛起，如今已发展成为最大的Linux软件产品供应服务商。Red

Hat的认证配合产品以及求学者的不同学习需求，由浅至深，而且证书获得全球IT企业的普遍认可。

证书类别

■RED HAT认证工程师（Red Hat Certified Engineer，RHCE）

认证简介：RHCE认证的最大特点，是强调考生的实际操作能力，即要求考生完全根据Red Hat

Linux平台上真正必要的各种网络服务进行安装、组态、除错及设定各种网络环境。

考试内容：由三部分组成，分别为2～4个系统的修复、50道多项选择题、对指定的系统完成安装和配置工作。

考试题型：多项选择题，实验操作题目。

认证难度：★★★★☆

官方网站：www.redhat.com.cn。

华为系列认证证书

认证机构：华为技术有限公司专门从事通信网络技术与产品的研究、开发、生产与销售，是中国电信市场的主要供应商之一，目前正专注于3G、光网络、数据通信等几个领域，希望通过持续投入和努力成为这几个领域的全球领先者。

证书类别

■华为认证高级网络工程师（Huawei Certified Senior Network Engineer，HCSE）

认证简介：HCSE主要是为从事中大型园区网络的配置、维护及方案设计的专业人员设立的，全方位覆盖路由、交换、接入、VPN、VOIP、QOS等部署园区网络及实际设备配置维护所需的知识与技术。

考试内容：包括构建企业级路由网络、构建企业级交换网络、企业级网络方案设计。

认证题型：多项选择题。

认证难度：★★★☆☆

华为官方网址：www.huawei-3com.com.cn。

NOVELL系列认证证书

认证机构：Novell也是全球IT业的“大腕”。据估计，全球约有5500万人与300万台Novell工作站联网。NOVELL的CAN、CNE、MasterCNE以及CIP认证，在业界具有很高的权威性。

证书类别

■Novell授权网络管理员（Certified Novell Adminis?鄄tration，CNA）

认证简介：CNA认证主要针对网络管理人员，证明持证者能为Netware和GroupWise的用户，包括专业公司、小型企业、工作组、各部门以及公司信息服务部门，提供个性化的现场管理技术支持。

考试内容：主要是Netware5系统管理。

考试题型：多项选择题。

认证难度：★★★☆☆

■Novell授权网络工程师（Certified Novell Engineer，CNE）

认证简介：认证主要针对帮助解决公司内部的网络管理问题和高级技术问题的技术人员。证明持证者能胜任利用TCP／IP协议设计网络互联，集中向服务器和客户机分配升级软件，设计、分析并集成一项NOVELL目录服务等方面的工作。

考试内容：包括NW4.11管理、高级系统管理、安装与配置、设计与实现、用NW4.11建立内网和网络技术6门课程。

考试题型：多项选择题。

认证难度：★★★★☆

Novell官方网址：www.novell.com。

证书含金量对比

特邀专家：REDHAT大中华区优秀教师、上海银河资深技术顾问周朝建

解说各种证书含金量

■CISCO系列证书

Cisco在全球互联网业占据垄断地位，用户遍及政府、教育机构及各种行业。Cisco认证证书代表着高标准的专业技术水平，是网络专业人士的“全球通行证”。Cisco的网络管理系列认证还具有很强的渐进性，每本证书的含金量都极高。CCNA作为网络普及和扫盲性质的认证，是非常不错的入门证书。CCNP一贯享有“网络界本科文凭”的称号，考试难度位居中级网络认证之首，证书权威性可见一斑；CCIE今年已是第三次夺得“北美地区最佳认证冠军”，认证考试长达8小时的实验环节，使该证书的含金量极高，甚至被称为“网络界的博士学位”。

含金指数：★★★★★

■Microsoft系列证书

在今年的“北美地区最佳认证”排名中，MCSE位于亚军，关键在于其广泛的群众基础。MCSE操作系统应用广泛且兼容性强，一般的计算机爱好者通常都对它十分熟悉。对打算进入IT技术圈者来说，MCSE证书可帮助其打好基础，使其能更好地学习其他的IT知识，是进入IT业的“敲门砖”。由于一般稍具规模的单位都会面临局域网的组建和维护等问题，都需要这方面的人才，因此，MCSE认证拥有者的就业空间十分宽广，特别适合从事操作系统网管一职。

含金指数：★★★★☆

■RED HAT系列证书

RHCE是LINUX领域最具权威性的国际证书，证明持证者在LINUX方面具有独特的专业技能。从全球的状况看，随着越来越多的企业使用LINUX系统，RHCE正成为网络领域风头最劲的认证之一。但在国内，Linux的应用还不广泛，证书的含金量因此打了折扣。

含金指数：★★★☆☆

■华为系列证书

华为公司是国内企业，虽然在国际市场上的名声不如CISCO，但在国内市场大有赶超CISCO之势。近年来，华为开始在东南亚甚至欧洲、非洲设立分部，产品销售的国际化体现了华为公司强大的经济实力和技术实力。正因为如此，鉴于华为的发展潜力，证书具有一定的投资价值。

含金指数：★★★☆☆

■NOVELL系列证书

Novell证书是计算机网络界公认的“就业绿卡”，是个人在网络技术领域的权威资格证明。Novell持证者是目前各大机构、IT公司、外资企业等争聘的对象，特别是那些使用NOVELL产品的企业。据统计，Novell持证者薪酬待遇要比未获认证的人员高出30%-50%。此外，Novell公司和各授权教育中心为持证人员提供强有力的技术支持，保持其在网络界的技术领先优势。

含金指数：★★★★☆

关于认证：特别提醒

参加认证注意三大原则

参加认证是提升专业能力的有效途径，但不同的认证项目有不同的侧重点和应用领域，适合不同工作需要的人员。而且，IT技术日新月异，参加认证不能一劳永逸，而应持续学习。上海银河金牌培训讲师顾清提醒说，参加网络技术认证需注意以下三大原则：

一、有的放矢最为重要

很多学员的选择带有很大的盲目性。比如，一些刚出校门的大学生，听了广告的鼓惑就轻易报了专业性极强的认证。其实，对学生来说，不宜选择华为这样比较偏的认证，而适合微软或思科第一级证书，这些认证项目的内容涉及厂商的独有技术不多，而是以相关领域的基础知识为主。作为较为资深的网络技术人员，则可根据应聘企业所采用的软件系统来选择认证项目。一般网络技术人员主要从事维护系统的正常运转、网站数据备份、安装和调试小型局域网等工作，因此思科的CCNA、微软的MCSE是最佳选择；网络工程师的主要职责是安装、配置和运行网络，同时维护网络的安全性，CCNP就很实用；网络架构师、高级网络工程师之类的职位，主要负责设计、运行一个大型的局域网或广域网，及整个网络的安全性能，CCIE毫无疑问是不二的选择。

二、循序渐进非常关键

一般而言，网络技术证书都有很多级别。尽管很多证书并不强求逐级报考，但事实证明，循序渐进确实能帮助考生提高学习效率和考试通过率。而且，考证书毕竟是为了提升能力，循序渐进更有利于积累实际操作经验，从而帮助考生真正成为企业青睐的网络技术专才。

三、及时更新很有必要

IT技术发展日新月异，特别是网络领域，因此，及时更新掌握的知识与技术，对保持自己的竞争优势十分重要。例如，最初拿到MCSE的人是针对WINDOWS2000的，随着微软公司放弃对2000版本的技术支持，很多企业用户不得不升级自己的操作系统，MCSE2000的含金量必然降低。这时，MCSE及时推出2003版本的考试，原先持有MCSE证书的人必须加考2门课程，才能获得MCSE2003的证书。尽管要再次考试，但这是使IT人员保持“新鲜度”的有效途径。

其一:

职位内容:
1、负责内部局域网络维护；
2、进行小型机、服务器、路由器等设备管理，以及网络平台的运行监控和维护；
3、进行办公设备的日常维护及管理；技术档案维护，
4、负责病毒的查杀，维护网络系统安全；
5、处理网络及计算机故障；
6、负责内部信息系统建设、维护；进行域名、后台数据、邮箱管理；

任职资格：
1、计算机或IT相关专业，大学本科
2、一年的网络管理、服务器网管工作经验；
3、熟悉路由器，交换机、防火墙的网络设备的设置与管理；
4、了解操作系统，熟悉WEB、FTP、MAIL服务器的架设；
5、学习能力强，较好的沟通和协作能力，极强的执行力和沟通能力，具备良好的服务意识；
其二:

工作职责：

负责中心计算机、公司局域网等设备的维护及数据库管理

负责教学软件的安装和维护

负责员工计算机软硬件操作培训

负责公司打印机、传真机等办公设备的维护与管理

要求：

大专以上学历，计算机相关专业

2年以上网管工作经验

熟练的硬件安装、维护技能和丰富的软件使用技巧

熟悉网页制作，精通数据库及网络安全技术

良好的沟通能力

具有责任心和团队意识

“拥有财富、名誉、势力，拥有整个世界的海贼王哥尔.D.罗杰，他在临刑前的一句话让人们屈之若惊奔向大海。“想要我的财宝吗？想要的话可以全部给你，去找吧！我把所有财宝都放在那里！”于是所有的男子汉航向“伟大的航路”追逐梦想，世界开始迎接大海贼时代的来临！

1997年12月，尾田荣一郎推出他的热血冒险作品《One Piece》，故事围绕着梦想和同伴的友谊两个主题展开。整个作品拥有自己庞大的世界观，世界被海洋所包围，国家基本都是以岛国为主，世界被分为4大海洋分别是东方蓝，西方蓝，南方蓝和北方蓝，将海洋分开的大陆是赤道，在红土大陆上有伟大的航路的入口，传说海贼王罗杰的财宝ONE PIECE就藏在伟大的航路尽头，征服伟大的航路是所有海贼的梦想。

主要角色—路飞海贼团介绍：
船长：蒙其.D.路飞，橡胶果实能力者，喜欢吃肉。
航海士：娜美，专偷海贼的小偷，喜欢金钱。
剑士：罗伦洛亚.索隆，剑客，方向痴，喜欢喝酒。
厨师：香吉士，擅长腿技，喜欢美女。
狙击手：骗人布，擅长射击，喜欢说大话。
船医：乔巴，医学专家，喜欢被别人夸奖。
考古学家：妮可.罗宾，考古专家，花花果实能力者，喜欢看书。

ONE PIECE关键词：
恶魔果实：恶魔果实被称为大海的秘宝，只要吃了它就会拥有恶魔的能力，但也会被大海所排斥，再会游泳的人吃了它也会变成旱鸭子，童年的路飞误吃了橡胶果实，从而变成了一个橡胶人，身体可以随意的伸缩变形。

伟大的航路：被称作海贼的坟场，那里拥有一切不可思议的事情，磁场混乱、气候不定，还有许多无法解释的神秘现象，更是海王类的栖息之地，征服伟大的航路就意味着站在大航海时代的顶端。

海军：海贼的天敌，海上的正义之师，保护百姓不被邪恶海贼侵略，但其中也有许多败类玷污“正义”二字。

七武海：被政府承认的海贼，这7个人实力强大，政府也拿他们没有办法，他们被认为是海贼的叛徒。

通缉令：海贼被政府悬赏捉拿，奖金的高低也能体现出海贼的实力。

“D”的精神：“D”的精神也是贯穿ONE PIECE的一个词语，也充满了神秘，到底什么是D的精神呢，ONE PIECE最终会给我们答案。

梦想：ONE PIECE的几个主人公都有自己的梦想，大家因为各自的梦想走到了一起，为实现各自的梦想而一起拼搏。路飞要成为海贼王，索隆要成为世界第一剑客，骗人布要成为海上勇士，娜美要画世界航海图，香吉士要找到ALL BULE，乔巴成为杰出的医生，罗宾要寻找历史正文，这一切梦想将他们紧紧的连接到一起。

同伴：同伴的友谊无需用语言去形容，ONE PIECE生动的诠释了这一点，路飞对同伴的珍惜，同伴对路飞的信任，没有过多的语言去修饰，一切都在实际行动和无声的默契中。

好男人应该具备哪些条件？好多年以来，常听到韩宝仪小姐甜美爽亮有滋有味的声音：“女人爱，潇洒；男人爱，漂亮……”听韩小姐那么一唱，那些想得到女人爱的男人，都纷纷“潇洒”了起来。 比如，一掷千金，挥金如土，那派头真叫“潇洒”；比如，偎红倚翠，浪笑声声，那劲头也实在潇洒；比如，呼朋引类，车马飞扬，那活法也显得潇洒；比如，前呼后拥，颐指气使，那样子也的确潇洒；比如…… 可惜，这不叫潇洒。充其量叫做张扬。张扬自己的金钱，张扬自己的地位，张扬自己拥有了不该拥有的一切；这种自以为的“潇洒”，是狂妄自大，是目空一切，是玩世不恭，是生活放荡，是我行我素，是浑浑噩噩…… 做个优秀男人吧，少一分潇洒，多一分自然。 优秀的男人是宁静的。面对纷扰的世界，他的心是宁静的；在思想活跃时，他的神态是宁静的；投入生活激流里，他的精神是宁静的……一个人在生活中受到委屈，受到伤害，受到打击，需要的不是安慰，而是宁静；得到意外的惊喜或意外的收获时，需要的不是庆贺，不是捧场，也是宁静。《蒙娜丽莎》问世以来，人们认为她最大的魅力，是微笑，其实，她真正的魅力是恬淡，是宁静。生活中最宝贵的，不是爱情，不是金钱，不是权力……而是那颗宁静的心。一个人，如果有了一颗宁静的心灵，就能够超脱地看待一切，平心静气地享受生活的乐趣，就能感受到真正的幸福。 宁静是一种境界。具有这种境界的男人，是一个优秀的男人。成功的时候他能很快进入安然状态，失败的时候他能很快进入超然状态。当人们对某一种现象热热闹闹群起仿效的时候，那一颗超然物外的宁静的心灵，已发出了胜利的微笑。就是在那个时候，赶热闹者已注定了他的失败，宁静者奠定了他的成功。宁静不声不响，却具有一种伟大的力量。当然，也只有一个善良的人才会获得心灵上的宁静，心中装满罪恶的人心里永远都不会得到宁静的。 优秀的男人是富有修养的。修养是文化、智慧、善良和知识所表现出来的一种美德；修养是寒冬里的阳光，温暖人们的心房。一个有修养的人，也可能是一个沉默寡言的人，但他一定是一个有知识的人。有修养的人不一定出类拔萃，但一个出类拔萃的人，一定是一个有修养的人。 修养是一种内在的力量，它唤起自己心中的，往往是奉献；唤起别人心中的，往往是真情。有修养的人在遭受挫折的时候，仍不失大将风度；在受到委屈时，亦显出君子风度；面对逆境，更露出超然的微笑。一个普通人，我们不必强求他一定要有修养，他没有修养只影响他自己；而一个伟人，一个领导，却必须要有修养，他如果没有修养，小则影响一个单位，大则影响一个民族。 一个有修养的人，他的心境总是处于最美好的状态之中，正如车尔尼雪夫斯基所说：“啊，有修养的人多快乐！甚至别人觉得是牺牲和痛苦的事，他也会感到满意、快乐；他的心随时都在欢跃，他有说不尽的欢乐！” 一个有修养的人，也是一个深刻的人。那就是对事物的穿透，对本质的凝视，对表层和伪装的剥离；是对树根的挖掘，对果核的解剖。有修养的人是深沉而平静的，从不大吵大闹，不喜欢浓妆艳抹的外表，不愿意拖泥带水，也不会模棱两可；他崇尚朴素而直白，简洁而锋利，明白而深刻。 对自然观察深刻的，便是科学巨匠；对社会人生研究深刻的，便是哲人圣贤。深刻意味着突破，推动着文明，改写着历史。一个深刻的男人不一定就是优秀的，但一个优秀的男人，却必须是深刻的。 优秀男人是坚强的。男人来到世界，注定要在风雨中闯荡；他宽阔的肩膀，要承担许许多多。面对痛苦、灾难，男人那紧抿的嘴角、滚动的喉结，是坚强；面对阴冷的诅咒和堆笑的谄媚、奉承，男人那不惊不怒不喜不乐的平静，是坚强；面对屈辱、不平，男人那淡然超然地一笑，亦是坚强。 坚强需要信念，需要磨炼，需要智慧，需要平静。有许多男人在不需要坚强时候，坚强得钢浇铁铸；需要坚强的时候，却成了软脓胞。比如古代的秦武阳，“年十二杀人，人不敢与忤，”一定显得十分“坚强”，要不然，太子丹怎会在生死攸关的时刻选他为副，并在荆轲“有所待”迟迟不发时，言“请先遣武阳”？就是这个平时显得格外坚强的秦武阳，在秦王面前需要他表现坚强的时候，却“色变振恐”。有的人表情冷酷，一派坚强，立志齐家治国平天下，什么金钱关、美色关、权力关等等许多关全不在话下，可是一旦真的见了金钱，眼睛放黄光，美人一笑，成了银样蜡枪头，领导一个暗示，立显奴才狗才相。坚强不在外表，看起来似乎坚强的也许最软弱，文弱书生可能更坚强，从****党史上看，前者如向忠发等，后者如瞿秋白。 在雌雄两性构成的世界里，男人没有资格和权力要求女人坚强，女人勉励自己坚强那是她们的高境界，是她们自己的事；而做男人必须坚强则是天赋的责任，否则你就别做男人。 优秀男人是自信的。优秀男人是成功的男人，成功首先是自信。自信的男人依靠自己的力量去实现目标，即使失败了也是一种悲壮；自卑的男人则只有凭借侥幸，即使成功了，那也是时代的悲哀。 一分自信，一分成功；十分自信，十分成功。古往今来，许多失败者之所以失败，究其原因，不是他无能，而是因为不自信。当你不自信的时候，你很难做好什么；当你什么也做不好的时候，你会就更加不自信了，于是，就陷于一种恶性循环。 然而，自信悠悠外表之下，往往掩藏着一种巨大的危险，那就是狂妄、偏执。自信可以使你从平凡走向辉煌，而狂妄和偏执则会使你从峰巅跌入深谷。 的确，不少男人误读了“自信”真正的含义，把偏执当自信，不明白“兼听则明”的道理；把狂傲当自信，一叶障目，看不见“山外青山楼外楼”；把鲁莽当自信，把随意拍板、凭权决断作为心理满足，信手丢弃了冷静、缜密、周延这块“通灵玉”；把炫耀当自信，心甘情愿地陶醉在那些言不由衷的阿谀奉承和迫不得已或别有他图的掌声中；把幻想当自信，一心只想着“鸿鹄将至”，忘记了“一屋不扫何以扫天下”的古训。那又是多么悲哀啊！ 不管有多少英雄或不英雄的男人，安全渡过“自信”这条不算湍急的河流到达彼岸，但我们依然要一刻不停地对自信的追求。自信是对自身价值的评估，是对自身能量的检测，是对前程的肯定，是对成功的把握。当你总在问自己“我能成功吗？”的时候，你还难以撷取成功的花枝；当你满怀信心地对自己说“我一定能成功”的时候，收获的季节离你就不远了。不过，这把打开辉煌的钥匙并不摆在明处，而且只有优秀男人才能找到它。 一个优秀男人是有气节的。气节就是“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”。一个讲气节的男人，一定有一个强大的内在精神寄托，有一个支撑着人生大厦的坚强支柱。“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”是气节，“我自傲然向天笑，去留肝胆两昆仑”是气节，“横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛”亦是气节。 气节与身份、地位无关，却与其人生观、价值观相融。昨天儿子玩一个叫“烽火三国”的游戏，他边玩边自言自语：“真奇怪，那个武安国被抓住之后，招降了三次就乖乖归顺了，这个孔融怎么就不肯降呢？”我也有点好奇，凑过去看，并问儿子“你用什么方法招降呀？”儿子说：“用黄金呗。用五百两黄金就能招降一次。你看，第一次招降武安国的时候，给了他五百两黄金，他说：‘你乃叛军之徒，吾安能降你？’第二次我又用五百两，他又说：‘一臣不事二主，焉能降你？’第三次我再给他五百两，他磕头谢恩，说：‘吾三生有幸，愿跟随大人一生一世，效犬马之劳。’乖乖地降了。可这个孔融是怎么回事？我用了一万两黄金，都二十一次了，他就是不肯降！”我看得十分高兴，对儿子说：“孔融是文人，文人不爱黄金，讲的是气节。懂吗？” 气节是一种人生信念，它是理想和意志的融合，是精神与品格的荟萃，是成功事业的台阶，是战胜艰难的力量，是青春的精华，是幸福的源泉……它还是保证一生追求目标的内在驱动力，它最大价值是支撑人的灵魂，它的最大需要是孜孜以求。人生一世无论是生活的跋涉，还是事业的开拓，都不会是一帆风顺，但不论是逆境顺境，气节和信念既是扫荡怯弱和怨恨的最好药方，也是保持头脑清醒的清凉剂，生活有了它，就像有了冉冉升起的太阳。 一个优秀男人是坚忍的。古人崇尚“宁为玉碎，不为瓦全”、“宁折不弯”，达到那样境界的男人是刚烈的男人，却不一定是优秀的男人。优秀的男人应该是能屈能伸、宁弯不折、坚忍不拔的。 人的使命，就是为了一个崇高的愿望与艰难困苦作殊死的抗争。人生漫漫，不可能不遇到挫折、委屈、艰苦甚至屈辱，每一个人都是在克服重重困难中实现人生价值的，如果一遇到挫折就“玉碎”，那人生的价值又怎样去体现呢？老舍先生“玉碎”于太平湖，固然令人钦敬，却留下几多遗憾；司马迁忍受宫刑，终完成伟大的《史记》，功炳千秋，更令人景仰。 坚忍是构成生命性格最重要的基石之一，一个坚忍的人，会永远含着微笑，从容地走进生命旅程中的风风雨雨，在那里留下伟岸的身影。坚，就是坚强；忍，则是忍耐；面对强权，他可能会弯下伟岸的身躯，但却不会折断脊梁骨；面对屈辱，他可能会低下高贵的头，却不会露出媚骨奴颜。所谓坚忍，就是面对那些难以抗拒的巨大困难和灾难时，所拥有的心理承受能力，凭着自己的毅力长久地经受困难的挤压，直至困难自行消失。在我们的生命中，常常有这样和那种的事情使我们心灵哭泣，这种时候更需要多一些坚忍，因为愈是接近胜利时愈是艰难，愈是接近天明时愈是黑暗，春暖花开之前还会有“倒春寒”，在这种时候，只有坚忍的人，才能迎来胜利的曙光。 一个优秀男人是豁达的。豁达，对一个男人，意味着风度、胸怀、气质，意味着亲和力、感召力和凝聚力。在生活中，我们常见有三种人：一种是离生活太近，陷入生活之中，以至于事事在乎，斤斤计较，营营苟苟；一种是离生活太远，不通人情世态，不懂人间世事，不食人间烟火，以至难以生存；还有一种是与生活保持恰当的距离，以现实的态度对待生活，以超然的态度去思考生活、观察生活。这种人就是被称为豁达的人。 有些人之所以被生活中的琐事困扰，都是因为既拿不起，又放不下。既没有魄力与勇气去承担和解决困难，又没有真正豁达、洒脱的精神去摆脱困难，所以才牵丝攀藤，一天到晚陷在困扰之中。有些问题能用自己的力量去解决而不去解决，那是懦弱和不负责任。有些问题是我们的力量所解决不了的又偏偏不肯放下，那就是想不开。每个人都有遇到烦恼问题的时候，但烦恼迷惑并不能解决问题，唯有清醒豁达才能作出正确的决断。 一个豁达的人，他健康、挺拔，他潇洒、坦荡，他热情、开朗，他……他像一条江、一条河，滔滔滚滚，直奔大海；他像一片湖、一片海，宁静淡泊，有容乃大。对来自无意间的伤害，他是宽容；对人前人后的窃窃私语，他是漠视；对敌意的攻击和恶意的诽谤，他是忍让；对不同的见解，他是理解；对中肯的意见，他是尊重；对长者前辈，他是尊敬；对弱者稚小，他是爱心……在这样的人面前，你不必为说错一句话担惊受怕，也不必为做错一件事惴惴不安。 豁达是建立在认真的基础上的，没有认真也就没有豁达。豁达显示一种风格，一种素养。豁达可以把人推向一个新的高度，拥有豁达，就拥有人生真正的欢乐。而且，在这个世界上，久演不衰的男女双人舞中，男人的豁达，是女人心中最动听的华尔兹，只要这个旋律一直演奏下去，女人就不会脱掉那双美丽的红舞鞋，她将一直伴随着你，成为你终生的红粉知已

2岁时， 成功的标志是不尿裤子； 9岁时， 成功的标志是每学期都拿个“三好”； 19岁时， 成功的标志是就读一所名牌大学的热门专业； 29岁时， 成功的标志是拥有一个真心相爱的伴侣； 35岁时， 成功的标志是有一辆自己的车和200平方的住房； 45岁时， 成功的标志是至少有50个人在你手下供你吆喝、使唤； 55岁时， 成功的标志是有一个出类拔萃的儿女，逢人会说：“我儿子/我女儿。。。。” 65岁时，全中国的男人，没有一个感觉成功的。。。 即使这个年龄的国家主席面对“70岁下岗”的铁律，也同样愁眉苦脸； 75岁时， 成功的标志是“还能过性生活”； 85岁时， 成功的标志是不尿裤子； 95岁时， 成功的标志是每年某个时候，有人会在刻着他名字的石碑下放一束鲜花。。。